"Masku valkāšana nepazūd," atzīmē ārsts."Tas var nebūt tik steidzams, kā tas bija un dažviet joprojām ir, bet tas nepazudīs, tāpēc mums tagad ir jāapzinās šīs problēmas."Attālinātais darbs ir arī šeit, lai paliktu.Tāpēc labākais, ko varam darīt, ir uzzināt, kā mazināt šo dzīvesveida izmaiņu ietekmi.
Šeit ir daži veidi, kā novērst un uzlabot acu problēmas pandēmijas laikā:
- Izmantojiet bezrecepšu mākslīgās asaras vai eļļojošus acu pilienus.
- Atrodiet masku, kas pareizi pieguļ deguna augšdaļai un neskar apakšējos plakstiņus.Ārsts arī iesaka uzlikt pāri degunam medicīniskās lentes gabalu, lai palīdzētu novērst gaisa noplūdes problēmu.
- Izmantojiet 20-20-20 noteikumu ekrāna laikā;tas ir, atpūtiniet acis, ik pēc 20 minūtēm ieturot pārtraukumu, lai 20 sekundes paskatītos uz kaut ko apmēram 20 pēdu attālumā.Mirkšķiniet, lai pārliecinātos, ka asaru plēve ir pareizi sadalīta pa acs virsmu.
- Valkājiet aizsargbrilles.Aizsargbrilles un brilles ir paredzētas, lai aizsargātu jūsu acis noteiktu darbību laikā, pat ja nevarat iziet ārā, piemēram, sportojot, veicot celtniecības darbus vai veicot mājas remontdarbus.Padomus un plašāku informāciju par drošības lēcām varat saņemt vietnēhttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.