Ir daudz potenciālu sausu acu cēloņu:
Datoru lietošana- Strādājot pie datora vai izmantojot viedtālruni vai citu portatīvo digitālo ierīci, mēs mēdzam mirgot acis mazāk un retāk. Tas rada lielāku asaru iztvaikošanu un paaugstinātu sausas acu simptomu risku.
Kontaktlēcas- Var būt grūti noteikt, cik daudz sliktākas kontaktlēcas var radīt sausu acu problēmas. Bet sausas acis ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki pārstāj valkāt kontaktus.
Novecošanās- Sausas acu sindroms var rasties jebkurā vecumā, bet tas kļūst biežāks, novecojot, it īpaši pēc 50 gadu vecuma.
Iekštelpu vide- Gaisa kondicionēšana, griestu ventilatori un piespiedu gaisa sildīšanas sistēmas var samazināt mitrumu telpās. Tas var paātrināt asaru iztvaikošanu, izraisot sausu acu simptomus.
Āra vide- Sauss klimats, augsts augstums un sausi vai vējaini apstākļi palielina sauso acu risku.
Gaisa ceļojums- Gaiss lidmašīnu kajītēs ir ārkārtīgi sauss un var izraisīt sausu acu problēmas, it īpaši biežo skrejlapu vidū.
Smēķēšana- Papildus sausām acīm smēķēšana ir saistīta ar citām nopietnām acu problēmām, ieskaitotmakulas deģenerācija, katarakta, utt.
Medikamenti- Daudzas recepšu un bezrecepšu zāles palielina sausās acu simptomu risku.
Valkājot masku- daudzas maskas, piemēram, tās, kuras nēsā, lai aizsargātu pret izplatīšanosCOVID 19, var nožūt acis, piespiežot gaisu no maskas augšdaļas un virs acs virsmas. Nēsājot brilles ar masku, gaiss var vēl vairāk virzīt virs acīm.
Mājas aizsardzības līdzekļi sausām acīm
Ja jums ir maigi sausas acu simptomi, ir vairākas lietas, kuras varat mēģināt saņemt atvieglojumu pirms došanās pie ārsta:
Mirgot biežāk.Pētījumi parādīja, ka cilvēki mēdz mirgot daudz retāk nekā parasti, skatoties datoru, viedtālruni vai citu digitālo displeju. Šis samazināts mirgošanas ātrums var izraisīt vai pasliktināt sausas acu simptomus. Izmantojot šīs ierīces, apzināti centieties mirgot biežāk. Veiciet arī pilnīgu mirgošanu, viegli saspiežot plakstiņus kopā, lai pilnībā izkliedētu svaigu asaru kārtu virs acīm.
Veiciet biežus pārtraukumus datora lietošanas laikā.Labs īkšķa noteikums šeit ir vismaz ik pēc 20 minūtēm skatīties no ekrāna un vismaz 20 sekundes paskatīties uz kaut ko vismaz 20 pēdu attālumā no jūsu acīm. Acu ārsti to sauc par "20-20-20 noteikumu", un tā ievērošana var palīdzēt mazināt sausās acis undatora acu celms.
Notīriet plakstiņus.Mazgājot seju pirms gulētiešanas, viegli nomazgājiet plakstiņus, lai noņemtu baktērijas, kas var izraisīt acu slimības, kas izraisa sausu acu simptomus.
Valkājiet kvalitatīvas saulesbrilles.Kad brīvā dabā dienasgaismas stundās vienmēr valkāsaulesbrillestas bloks 100% saulesUV stariApvidū Lai iegūtu vislabāko aizsardzību, izvēlieties saulesbrilles, lai pasargātu acis no vēja, putekļiem un citiem kairinātājiem, kas var izraisīt vai pasliktināt sauso acu simptomus.
Universe Optical piedāvā daudz iespēju acu aizsardzības objektīviem, ieskaitot bruņu zilu datoru lietošanai un tonētām objektīviem saulesbrillēm. Lūdzu, noklikšķiniet uz zemāk esošās saites, lai atrastu jūsu dzīvei piemērotu objektīvu.
Saite, lai atrastu piemērotu objektīvu savai dzīvei.