Ir daudz iespējamo sausu acu cēloņu:
Datora lietošana– Strādājot pie datora vai lietojot viedtālruni vai citu portatīvu digitālo ierīci, mēs mēdzam mirkšķināt acis retāk un retāk. Tas izraisa lielāku asaru iztvaikošanu un palielina sausās acs simptomu risku.
Kontaktlēcas– Var būt grūti noteikt, cik lielā mērā kontaktlēcas var izraisīt sausās acs problēmas. Taču sausās acis ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki pārtrauc valkāt kontaktlēcas.
NovecošanaSausās acs sindroms var rasties jebkurā vecumā, bet tas kļūst biežāk sastopams ar vecumu, īpaši pēc 50 gadu vecuma.
Iekštelpu vide– Gaisa kondicionēšana, griestu ventilatori un piespiedu gaisa apkures sistēmas var samazināt iekštelpu mitrumu. Tas var paātrināt asaru iztvaikošanu, izraisot sausās acs simptomus.
Āra vide– Sauss klimats, liels augstums virs jūras līmeņa un sausi vai vējaini apstākļi palielina sausās acs sindroma risku.
Gaisa satiksme– Lidmašīnu salonos gaiss ir ārkārtīgi sauss un var izraisīt sausās acs problēmas, īpaši bieži lidojošo pasažieru vidū.
Smēķēšana– Papildus sausām acīm smēķēšana ir saistīta ar citām nopietnām acu problēmām, tostarpmakulas deģenerācija, kataraktautt.
Medikamenti– Daudzas recepšu un bezrecepšu zāles palielina sausās acs simptomu risku.
Valkājot masku– Daudzas maskas, piemēram, tās, ko valkā, lai aizsargātos pret vīrusa izplatīšanosCOVID 19, var sausināt acis, izspiežot gaisu caur maskas augšdaļu un pāri acs virsmai. Briļļu valkāšana ar masku var vēl vairāk novirzīt gaisu virs acīm.
Mājas aizsardzības līdzekļi sausām acīm
Ja Jums ir viegli sausās acs simptomi, pirms došanās pie ārsta varat mēģināt atvieglot simptomus, ievērojot vairākas darbības:
Mirkšķiniet biežāk.Pētījumi liecina, ka cilvēki, skatoties datoru, viedtālruni vai citu digitālo displeju, mēdz mirkšķināt daudz retāk nekā parasti. Šis samazinātais mirkšķināšanas biežums var izraisīt vai pastiprināt sausās acs simptomus. Lietojot šīs ierīces, apzināti centieties mirkšķināt biežāk. Tāpat pilnībā mirkšķiniet, viegli saspiežot plakstiņus, lai pilnībā izlīdzinātu svaigu asaru kārtu uz acīm.
Datora lietošanas laikā regulāri veiciet pārtraukumus.Labs īkšķa noteikums ir vismaz ik pēc 20 minūtēm novērst skatienu no ekrāna un vismaz 20 sekundes skatīties uz kaut ko, kas atrodas vismaz 6 metru attālumā no acīm. Acu ārsti to sauc par "20-20-20 likumu", un tā ievērošana var palīdzēt mazināt acu sausumu undatora acu nogurums.
Notīriet plakstiņus.Mazgājot seju pirms gulētiešanas, uzmanīgi nomazgājiet arī plakstiņus, lai noņemtu baktērijas, kas var izraisīt acu slimības, kas savukārt noved pie sausās acs simptomiem.
Valkājiet kvalitatīvas saulesbrilles.Atrodoties ārā dienasgaismas stundās, vienmēr valkājietsaulesbrilleskas bloķē 100% saules gaismasUV stariLai nodrošinātu vislabāko aizsardzību, izvēlieties saulesbrilles, kas pasargā acis no vēja, putekļiem un citiem kairinātājiem, kas var izraisīt vai pastiprināt sausās acs simptomus.
Universe Optical piedāvā daudzas acu aizsarglēcu iespējas, tostarp Armor BLUE datora lietošanai un tonētas lēcas saulesbrillēm. Lūdzu, noklikšķiniet uz tālāk norādītās saites, lai atrastu sev piemērotas lēcas.
saite, lai atrastu sev piemērotu objektīvu.