Ir daudzi iespējamie acu sausuma cēloņi:
Datora lietošana– Strādājot pie datora vai izmantojot viedtālruni vai citu pārnēsājamu digitālo ierīci, mums ir tendence mirkšķināt acis mazāk pilnībā un retāk.Tas izraisa lielāku asaru iztvaikošanu un palielina sausās acs simptomu risku.
Kontaktlēcas– Var būt grūti noteikt, cik daudz sliktāk kontaktlēcas var izraisīt sausas acs problēmas.Bet sausas acis ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki pārtrauc valkāt kontaktus.
Novecošana– Sausās acs sindroms var rasties jebkurā vecumā, taču tas kļūst biežāks, pieaugot vecumam, īpaši pēc 50 gadu vecuma.
Iekštelpu vide– Gaisa kondicionēšana, griestu ventilatori un piespiedu gaisa apkures sistēmas var samazināt iekštelpu mitrumu.Tas var paātrināt asaru iztvaikošanu, izraisot sausas acs simptomus.
Āra vide– Sauss klimats, liels augstums un sausi vai vējaini apstākļi palielina sausās acs risku.
Gaisa transports– Gaiss lidmašīnu kabīnēs ir ārkārtīgi sauss un var izraisīt sausas acs problēmas, īpaši bieži lidojošajiem.
Smēķēšana– Papildus sausām acīm smēķēšana ir saistīta ar citām nopietnām acu problēmām, tostarpmakulas deģenerācija, kataraktautt.
Medikamenti– Daudzas recepšu un bezrecepšu zāles palielina sausās acs simptomu risku.
Valkājot masku– Daudzas maskas, piemēram, tās, kuras valkā, lai aizsargātu pret izplatīšanosCOVID 19, var izžūt acis, izspiežot gaisu no maskas augšdaļas un virs acs virsmas.Brilles ar masku nēsāšana var vēl vairāk novirzīt gaisu pār acīm.
Mājas aizsardzības līdzekļi sausām acīm
Ja jums ir viegli sausās acs simptomi, ir vairākas lietas, kuras varat mēģināt atvieglot pirms došanās pie ārsta:
Mirkšķiniet biežāk.Pētījumi liecina, ka cilvēki mēdz mirkšķināt daudz retāk nekā parasti, skatoties datoru, viedtālruni vai citu digitālo displeju.Samazināts mirkšķināšanas ātrums var izraisīt vai pasliktināt sausās acs simptomus.Lietojot šīs ierīces, apzināti mēģiniet mirkšķināt biežāk.Pilni mirkšķiniet, viegli saspiežot plakstiņus kopā, lai pār acīm pilnībā izkliedētu svaigu asaru slāni.
Datora lietošanas laikā veiciet biežus pārtraukumus.Labs īkšķis ir vismaz ik pēc 20 minūtēm novērst skatienu no ekrāna un vismaz 20 sekundes skatīties uz kaut ko, kas atrodas vismaz 20 pēdu attālumā no jūsu acīm.Acu ārsti to sauc par "20-20-20 noteikumu", un tā ievērošana var palīdzēt mazināt acu sausumu undatora acu nogurums.
Notīriet plakstiņus.Mazgājot seju pirms gulētiešanas, uzmanīgi nomazgājiet plakstiņus, lai noņemtu baktērijas, kas var izraisīt acu slimības, kas izraisa sausas acs simptomus.
Valkājiet kvalitatīvas saulesbrilles.Atrodoties ārā dienasgaismas stundās, vienmēr valkājietsaulesbrilleskas bloķē 100% saulesUV stari.Lai nodrošinātu vislabāko aizsardzību, izvēlieties saulesbrilles, lai aizsargātu acis no vēja, putekļiem un citiem kairinātājiem, kas var izraisīt vai pasliktināt sausas acs simptomus.
Universe Optical piedāvā daudzas iespējas acu aizsardzības lēcām, tostarp Armor BLUE lietošanai datorā un tonētās lēcas saulesbrillēm.Lūdzu, noklikšķiniet uz tālāk esošās saites, lai atrastu savai dzīvei piemērotu objektīvu.
saite, lai atrastu savai dzīvei piemērotu objektīvu.